バストアップサプリの正しい飲み方をマスターしよう

28.09.16 / Author:

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バストアップサプリを飲むのにおすすめの時間は?

バストアップサプリを摂取するにあたって、飲むタイミングが重要になります。別に医薬品ではないので、食後に飲まないといけないなど厳格なルールはありません。しかしより高い効果の期待できるタイミングはあります。一般的に日中の空腹時や入浴前、就寝前などがおすすめと言われています。共通しているのは、サプリメントの吸収効率が良く、有効成分が体の隅々まで届きやすいとされています。この中でも特におすすめなのは、夜眠る前に摂取することです。バストアップするために必要な成長ホルモンという物質があるのですが、この成長ホルモンの分泌が活発になるのは、夜10時から深夜2時にかけてと言われています。この時間帯をバストアップのゴールデンタイムと言われています。この時期に睡眠をとり、そして眠る前にバストアップサプリを摂取すれば、より高い効果が期待できるわけです。またバストアップするためには、規則正しく早めに眠ることが大事であることも確かです。仕事をしている人は残業や自宅で片づけないといけない作業もあって、なかなか夜早く眠れないという人もいるでしょう。しかし別に特別やることがなければ、無駄に夜更かしをせずに早めに就寝するように心がけましょう。またもし1日何粒か摂取できるのであれば、時間を分けて摂取するのもおすすめです。たとえば1日3粒が摂取目安量になっているのであれば、朝食と昼食前の空腹時に1粒ずつ、そして夜眠る前に1粒摂取するわけです。何度かに分けて摂取することで、有効成分がより長く体内にとどまるのでより効果も持続する可能性が期待できます。

成分で飲むタイミングが違ってくる

バストアップサプリに含まれている成分によって、服用時期をずらすことも飲み方のポイントになります。現在販売されているバストアップサプリを見てみると、女性ホルモンに対して何らかの影響を与える成分が配合されています。そこでそれぞれの成分が女性ホルモンにどのように作用するのかを確認する必要があります。たとえば現在多くのバストアップサプリに配合されているプエラリアですが、卵胞期に作用する性質があるといわれています。ですから黄体期にプエラリアを摂取してしまうと効果が期待できないだけでなく、場合によっては体調を崩してしまう恐れがあります。真逆の摂取時期にある成分として、チェストベリーやワイルドヤムがあります。より長期的にバストアップサプリの効果の恩恵を受けたいのであれば、異なる成分の配合されているサプリメントを複数摂取するのが良いかもしれません。これから購入しようと思っているバストアップサプリの主成分とその特性についてしっかり理解しておくことが大事です。
ちなみにバストアップサプリですが、生理の期間は摂取を控えた方が良いでしょう。先ほども紹介したように、女性ホルモン働きかけを行う成分の配合されていることが多いです。生理の時には女性ホルモンのバランスがサプリを摂取すると崩れてしまう可能性があります。生理期間中は生理痛とかイライラするなど、いろいろな症状に悩まされている女性も多いでしょう。もしこの期間にバストアップサプリを摂取すると、このような症状が悪化してしまう恐れがあるのです。場合によっては、肌荒れや貧血、不正出血といった症状が起きてしまうかもしれません。

摂取量をきちんと守ること

バストアップサプリを摂取するとなぜ胸が大きくなるかですが、女性ホルモンの分泌を補助することで女性らしい体型を作り出すことにあります。バストアップサプリを摂取している人の中には勘違いしている人も多いのですが、たくさん摂取すればするほど大きな効果が現れるわけではないです。バストアップサプリは、安全性の高い成分しか配合されていません。しかしそれでも一度に大量に摂取すると、過剰摂取になって何らかの副作用を引き起こす可能性もあります。バストアップサプリのパッケージなどを見てみると、1日の摂取目安量が何粒と書かれているはずです。この目安量を守って摂取するように心がけましょう。サプリメントは医薬品ではないので、飲んですぐに効果が現れることはないです。個人差があるので一概には言えませんが、口コミサイトなどを見てみると2~3か月経過して徐々に効果が実感できるようになったという人が多いです。ですから、ある程度継続しないとサプリの効果は現れないと思うことです。またもしかするとバストアップサプリを摂取していると、体調がすぐれないと感じるケースもあるかもしれません。その場合には、服用は速やかに止めるようにしましょう。そして医者などの専門家に、引き続き該当するバストアップサプリを摂取しても良いのかどうか、アドバイスを受けましょう。このように正しい飲み方をマスターして、継続して摂取すればバストアップ効果も十分期待できるでしょう。

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